Oferta skierowana dla dorosłych, młodzieży i dzieci.
Zajęcia z pływania odbywają się w Hotelu Daisy przy Morelowej 26 oraz Fabryce CIA/O przy ul. Fabrycznej 13
Możliwość dołączenia do zajęć 2-3 osobowych w zależności od stopnia zaawansowania.
Indywidualne Lekcje Pływania w Szkole Delfinek w Krakowie
Dynamicznie
Efektywnie
Luźno
Fajnie
Indywidualnie
Niedrogo
Elastycznie
Konkretnie
Dlaczego warto podjąć kurs pływania?
- Wzmaga wydolność kości i mięśni
- Sprzyja utrzymaniu ruchomości stawów
- Wpływa na prawidłowa postawę i przeciwdziała skrzywieniu kręgosłupa
- Polepsza koordynację ruchową i giętkość ciała
- przyspiesza krążenie krwi i pomaga zwalczyć cellulit
- Opóźnia procesy starzenia, ujędrniając i wygładzając naskórek
- Zwiększa objętość oddechową płuc
- Poprawia samopoczucie i stan zdrowia psychicznego oraz poczucie własnej wartości
Dlaczego warto pływać?
- Pływanie to wspaniały sposób na rozluźnienie, odprężenie i relaks. Woda masując ciało opóźnia oznaki starzenia, modeluje sylwetkę, wpływa na jędrność i gładkość skóry. Ruch w wodzie poprawia układ krążenia, angażuje najważniejsze mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę i wzmacnia mięśnie oddechowe. Treningi w wodzie wspomagają odchudzanie i są polecane osobom prowadzacym siedzący i mało aktywny tryb życia.
Dlaczego warto zapisać dzieci na naukę pływania?
- Pływanie to sport, który korzystnie wpływa na psychikę młodego człowieka, wyrabiając w nim takie cechy osobowości jak: systematyczność, dyscyplinę, samodzielność, odwagę i siłę woli. Trening w wodzie kształtuje cechy motoryczne: szybkość, siłę, wytrzymałość i koordynację ruchową. Nauka pływania umożliwia rozbudzenie zainteresowań sportowych sprawiając, że młody człowiek czuje potrzebę ruchu. Nauka i doskonalenie pływania rozwijają wszystkie grupy mięśniowe, podnoszą sprawność fizyczną i zapobiegają wadom postawy.