Zajęcia z pływania odbywają się w Hotelu Daisy przy Morelowej 26, Fabryce CIA/O przy ul. Fabrycznej 13 oraz Uek-u przy Rakowickiej 27
Możliwość dołączenia do zajęć 2-3 osobowych w zależności od stopnia zaawansowania.

Dlaczego warto podjąć kurs pływania?

• Wzmaga wydolność kości i mięśni
• Sprzyja utrzymaniu ruchomości stawów
• Wpływa na prawidłowa postawę i przeciwdziała skrzywieniu kręgosłupa
• Polepsza koordynację ruchową i giętkość ciała
• przyspiesza krążenie krwi i pomaga zwalczyć cellulit
• Opóźnia procesy starzenia, ujędrniając i wygładzając naskórek
• Zwiększa objętość oddechową płuc
• Poprawia samopoczucie i stan zdrowia psychicznego oraz poczucie własnej wartości

Dlaczego warto pływać? 

• Pływanie to wspaniały sposób na rozluźnienie, odprężenie i relaks. Woda masując ciało opóźnia oznaki starzenia, modeluje sylwetkę, wpływa na jędrność i gładkość skóry. Ruch w wodzie poprawia układ krążenia, angażuje najważniejsze mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę i wzmacnia mięśnie oddechowe. Treningi w wodzie wspomagają odchudzanie i są polecane osobom prowadzacym siedzący i mało aktywny tryb życia.

Dlaczego warto zapisać dzieci na naukę pływania?

• Pływanie to sport, który korzystnie wpływa na psychikę młodego człowieka, wyrabiając w nim takie cechy osobowości jak: systematyczność, dyscyplinę, samodzielność, odwagę i siłę woli. Trening w wodzie kształtuje cechy motoryczne: szybkość, siłę, wytrzymałość i koordynację ruchową. Nauka pływania umożliwia rozbudzenie zainteresowań sportowych sprawiając, że młody człowiek czuje potrzebę ruchu. Nauka i doskonalenie pływania rozwijają wszystkie grupy mięśniowe, podnoszą sprawność fizyczną i zapobiegają wadom postawy.