Oferta skierowana dla dorosłych, młodzieży i dzieci.



Indywidualne lekcje pływania dla dzieci(od 6 roku życia) młodzieży oraz dorosłych.
Zajęcia od podstaw/doskonalenie pływania
Kliknij w ikonę terminarz i zapisz się na lekcje
Lekcje pływania są prowadzone w hotelu Daisy przy Morelowej 26a i na Uniwersytecie Ekonomicznym

świeżo
palona
kawa

Letnie promocje :)

Indywidualne Lekcje Pływania w Szkole Definek W Krakowie

Dynamicznie Efektywnie Luźno Fajnie Indywidualnie Niedrogo Elastycznie Konkretnie
85 PLN 45' Cały cennik

Dlaczego warto podjąć kurs pływania?

  • Wzmaga wydolność kości i mięśni
  • Sprzyja utrzymaniu ruchomości stawów
  • Wpływa na prawidłowa postawę i przeciwdziała skrzywieniu kręgosłupa
  • Polepsza koordynację ruchową i giętkość ciała
  • przyspiesza krążenie krwi i pomaga zwalczyć cellulit
  • Opóźnia procesy starzenia, ujędrniając i wygładzając naskórek
  • Zwiększa objętość oddechową płuc
  • Poprawia samopoczucie i stan zdrowia psychicznego oraz poczucie własnej wartości

Dlaczego warto pływać? 

  • Pływanie to wspaniały sposób na rozluźnienie, odprężenie i relaks. Woda masując ciało opóźnia oznaki starzenia, modeluje sylwetkę, wpływa na jędrność i gładkość skóry. Ruch w wodzie poprawia układ krążenia, angażuje najważniejsze mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę i wzmacnia mięśnie oddechowe. Treningi w wodzie wspomagają odchudzanie i są polecane osobom prowadzacym siedzący i mało aktywny tryb życia.

Dlaczego warto zapisać dzieci na naukę pływania?

  • Pływanie to sport, który korzystnie wpływa na psychikę młodego człowieka, wyrabiając w nim takie cechy osobowości jak: systematyczność, dyscyplinę, samodzielność, odwagę i siłę woli. Trening w wodzie kształtuje cechy motoryczne: szybkość, siłę, wytrzymałość i koordynację ruchową. Nauka pływania umożliwia rozbudzenie zainteresowań sportowych sprawiając, że młody człowiek czuje potrzebę ruchu. Nauka i doskonalenie pływania rozwijają wszystkie grupy mięśniowe, podnoszą sprawność fizyczną i zapobiegają wadom postawy.